サプリメント ブログトップ

アミノサプリメントの美容効果 [サプリメント]

美しさ、プロポーションを特に気にする女性にとって、

とても重宝されているアミノサプリメントを紹介します。


簡単に言えば、アミノ酸とはタンパク質です。

そのアミノ酸が集まったものが身体を作る「プロテイン」と呼ばれるもので、

これは若返りや美しさを保つためにも大事な成分です。


アルギニンというアミノ酸は、

お肌のハリのもとであるコラーゲンを作るものです。


つまり肌・髪・爪などを美しく保つためには、

身体を作るもととなるアミノサプリメントが効果的です。


またアミノ酸にはダイエットに効果的なものもあります。

特にダイエットを目的としてアミノサプリメントを摂取する場合は、

脂肪燃焼効果を促進するために運動を始める30分ほど前に飲むと良いでしょう。


アミノサプリメントを有酸素運動と組み合わせることで、

脂肪燃焼効果がさらに高くなるのですが、

無酸素運動と組み合わせてもダイエット中の筋力低下を防ぐ事ができます。


アミノサプリメントは空腹の状態に近いほど吸収が良いという研究結果も出ていますので、

他の食べ物やサプリメントを組み合わせる場合は、

先に摂るようにした方が良いかもしれません。


アミノサプリメントは寝る前に摂取することで、

疲労回復の効果もあります。

天然サプリメントは意識した方がいいのか? [サプリメント]

簡単に栄養補助が出来るサプリメントは、

忙しい現代人や美容・健康を気にする女性に大人気の商品です。


このサプリメントはその栄養素により、

「天然サプリメント」か「合成サプリメント」に2つにわかれ、

それぞれ効果が全く異なります。


ワシントン大学のとある研究者が、以下のような発表を行っています。

『サプリメントは天然成分でなければ栄養素は体内で仕事をしない。

細胞にある受容体が合成物をはね除けるので、摂取したところで意味がないのである』


近年の研究においては、人気の高いビタミンCのように化学式の単純なものは

合成のサプリメントでも摂取効果があるという事も分かってきていますが、

分子構造の複雑なものであるほど、天然サプリメントでなければ効果が薄いのです。


しかし実際のところは、多くのサプリメントメーカーが

「石油」や「ブドウ糖」などの安い材料から大量に作る事ができる「合成栄養素」によって

原価をおさえる事が可能である「合成サプリメント」を製造・販売しています。


対する天然サプリメントは本物の栄養素を凝縮した天然食品なので原価もかかりますが、

その分効果の出方も大きいとされているのです。


もしも気休めではない本当の意味での効果をサプリメントに結果を期待するならば

「天然サプリメント」を選びましょう!


また、とうもろこしやジャガイモのように原料が「天然」でも、

化学合成されたものはあくまで「合成品」で天然サプリメントとはいえません。


お店でサプリメントを選ぶとき、天然サプリメントであるか合成サプリメントであるか、

しっかり表示を見て選ぶようにしましょう!

サプリメント ブログトップ